Un été sportif au Cap Ferret

Réveillez votre sport et votre forme

Nathalie GILBERT votre coach sportif sur le Bassin d'Arcachon au Cap Ferret, vous propose tout l'été des sessions d'entraînement en format individuel ou collectif.

Vos vacances en pleine forme !

Les vacances sont toujours synonymes de retour à soi et de lâcher prise.

 

On prend enfin le temps de s'occuper de soi et cela commence par se remettre en forme sportivement parlant !

 

Faire appel à un coach sportif, vous permet de reprendre le sport méthodiquement et intelligemment.

 

En effet, une reprise sportive trop intense engendra systématiquement des blessures et un découragement.

 

Vos entraînements doivent être progressifs et évolutifs !


Choisissez la formule sport qui vous convient ?

En formule indiv


La formule coaching sportif individuelle permet d'avoir un entraînement totalement personnalisé et adapté à votre niveau et à votre condition physique.

 

Nathalie GILBERT votre coach sportif expert identifiera rapidement votre profil et adaptera un entrainement sur mesure tout au long des sessions.

 

Cette formule solo est un gage de motivation et de réussite pour enclencher ou réenclencher du sport dans votre vie.

 

Nathalie GILBERT se déplace à votre domicile ou sur le lieux de vos vacances au Cap Ferret avec son matériel.

 

Une salle de sport mobile qui vous permettra de varier vos entraînements en vue de progresser.

 

Le point fort : Le coaching sportif individuel c'est du "cousu main" pour votre forme. Le coach est là pour vous et vous progressez à votre rythme

En format collectif


Pendant vos vacances, il est amusant de pouvoir faire du sport avec ses amis.

 

Nathalie GILBERT votre coach sportif propose des entraînements sportifs collectifs sur le lieu de vos vacances au Cap Ferret - Bassin d'Arcachon.

 

Vous choisissez le cours qui vous intéresse : 

  • renforcement musculaire haut et bas du corps
  • course à pied 
  • tabata
  • circuit training
  • Stretching/posture/relaxation
  • fit box
  • ...(..)

Nathalie GILBERT s'adapte à tous les participants et fait évoluer les sessions au fur et à mesure des entraînements.

 

Le point fort : Faire du sport avec vos amis est un moment fort et unique pour vous retrouver. Une cohésion qui vous rapprochera et vous laissera des supers souvenirs de vos vacances passées ensemble